Grön Smoothie med Power

Bas recept:

3-4 bra portioner

• 3 nävar gröna blad (spenat, grönkål, roman, mangold, etc)
• 1 morot
• 1,5 äpple (Pektiner och sötma)
• 1/4 citron / juice
• en tumme ingefära (anti-inflammatory)
• 1/2 – 1 avokado
• Vatten, täck grönisarna ( ev eko apelsinjuice eller annan söt frukt för lättare intro till familjen)

Lägg till för Extra Power:

• 3 msk helt linfrö, eller 2 msk linfröolja (ALA Omega-3)
• 1 msk Spirulina/Chlorella (top protein och väldigt brett näringsspektrum)
• 1/2 msk MSM powder (skönhetsmineral och cell-genomsläpplighet)
• 1 msk E3 Live blå-grön alg (top DHA Omega-3)

Kör allt i en högvarvsmixer (minst 800w), servera och avnjut.

Denna drink passar alltid perfekt som snack eller före och efter träning.